Novi Sad
Beograd
Online
Treba vam psiholog ili psihoterapeut online? Ubuntu je pravi izbor.
Zašto Ubuntu?
Misija Ubuntu centra je da svima omogući lako dostupnu psihološku pomoć
Karijera
Kako postati psihoterapeut? Savetovalište Ubuntu je pravi izbor
Stres
Snovi
Psihoterapija
Preporuke za čitanje i gledanje
Emocije
Depresija
Poslednje objave
Briga o sebi ne znači sebičnost.
Briga o sebi nije nešto na šta treba da mislimo i čega ćemo da se setimo samo na odmoru ili kad imamo slobodan dan.
2 vrsta stresa i kako se izboriti?
Stres se može opisati kao fiziološka i psihološka reakcija osobe na stimuluse iz sredine koja je okružuje.
Želite da pomognete? Donirajte
Različiti oblici ponašanja koji nas ometaju u svakodnevnom funkcionisanju.
Život po tuđim merilima
Tendencija da se život živi u skladu sa očekivanjima drugih ili na takav način da se potrebe drugog uvek stavljaju iznad ličnih potreba...
Narcisoidni poremećaj ličnosti - Vrste, simptomi i lečenje
Ovaj poremećaj se karakteriše dugotrajnim obrascom grandioznosti, potrebe za divljenjem drugih i nedostatkom empatije.
Strah od donošenja pogrešne odluke
Ukoliko nam je neka odluka jako bitna, može se pojaviti osećanje straha i uznemirenosti, ali i karakteristična pitanja i dileme...
Unutrašnji kritičar i kognitivne distrozije
Unutrašnji kritičar, ego stanje Kritikujućeg Roditelja, negativni samogovor – samo su neki od termina koji se odnose na samooptužujuće misli i nekonstruktivne kritike koje upućujemo sami sebi.
Zabrana na zadovoljstvo
Zabrana na zadovoljstvo je koncept koji zaista postoji, i objašnjava širok spektar ponašanja
Kad nam klijent perfekcionista pokuca na vrata
Ljudi najčešće dođu na psihoterapiju kada želje iz spontanog i kreativnog dela njihove ličnosti počnu da pariraju njihovim strahovima.
Samoubilačka ponašanja i savremeno doba
Ako „porast samoubistava“ i „porast depresije“ među mladima postoje, ne bih decidno tvrdio da su u prostoj uzročno-posledičnoj vezi...
Perfekcionizam
Svi smo mi pomalo perfekcionisti. Stalo nam je do toga da posao uradimo najbolje što možemo...
Prokrastinacija i šta sa njom?
Svima nam je poznat sledeći scenario:iz ćoška sobe vreba započet nedovršen master rad, gomila neodgovorenih mejlova sa posla...
Samopovređivanje
Svi mi ponekad radimo stvari koje nisu dobre po nas ili su direktno štetne
Zašto ljudi razvijaju samosabotažne obrasce ponašanja?
Samosabotaža je jedan od načina na koji izbegavamo suočavanje sa našim stvarnim ili zamišljenim nedostacima.