Briga o sebi

Zašto nam je teško da tražimo pomoć?

Vidimo i osetimo da ne možemo sami, da nam je teško, ali traženje pomoći kao mogućnost da nam bude bolje i dalje ne koristimo...

Da li je ljubav prema sebi lek za sve?

Kada nekome ko ne zna kakav je osećaj biti voljen, prihvaćen i uvažen kažete da je potrebno samo da voli sebe, to je kao da nekome ko ne zna da vozi kažete da je sve što je potrebno samo da upali auto i krene.

Kako gradimo samopouzdanje i samopoštovanje

Od rođenja pa tokom odrastanja dobijali smo niz poruka o vrednostima, moralnim načelima, drugim ljudima, svetu i načinima uklapanja u svet.

Organizacija vremena – od napetosti do produktivnosti

Razmišljanje i planiranje su još dva talenta kojima smo kao pripadnici ljudske vrste obdareni.

Smršati na psihoterapiji - 5 ključnih faktora

Možda na prvi pogled zvuči čudno ideja da neko mršavi na psihoterapiji, a o čemu se zapravo radi?

Šta zapravo znači briga o sebi

Dosta se priča o saniranju posledica svakodnevnog stresa i burnout-a, posledica pandemija, pa i svega onoga što je bilo pre nje.