Novi Sad
Beograd
Online
Treba vam psiholog ili psihoterapeut online? Ubuntu je pravi izbor.
Stres
Snovi
Psihoterapija
Preporuke za čitanje i gledanje
Emocije
Briga o sebi
Poslednje objave
Fizička aktivnost kao terapija. Kako vežbanje može doprineti mentalnom zdravlju?
Fizička aktivnost postaje sve važnija komponenta i u očuvanju mentalnog blagostanja.
Gaslighting
Kako bismo u potpunosti razumeli ovaj fenomen suptilne i prikrivene vrste emocionalne manipulacije, neophodno je naglasiti da se uvek odnosi na dinamiku između dve osobe.
Želite da pomognete? Donirajte
Šta sve spada u anksiozne poremećaje i kako sebi možemo da pomognemo kada smo anksiozni.
Anksioznost iz drugog ugla
Naše telo je pametnije od nas. Ako mu nešto nedostaje ono pošalje vrlo jasne i direktne signale kako bismo mi zadovoljili te potrebe.
Šta je anksioznost?
Anksioznost bismo najbolje mogli opisati kao osećaj napetosti i strepnje. To je prirodan odgovor na ono što percipiramo kao potencijalnu opasnost.