Novi Sad
Beograd
Online
Treba vam psiholog ili psihoterapeut online? Ubuntu je pravi izbor.
Stres
Snovi
Psihoterapija
Preporuke za čitanje i gledanje
Emocije
Briga o sebi
Poslednje objave
Fizička aktivnost kao terapija. Kako vežbanje može doprineti mentalnom zdravlju?
Fizička aktivnost postaje sve važnija komponenta i u očuvanju mentalnog blagostanja.
Gaslighting
Kako bismo u potpunosti razumeli ovaj fenomen suptilne i prikrivene vrste emocionalne manipulacije, neophodno je naglasiti da se uvek odnosi na dinamiku između dve osobe.
Želite da pomognete? Donirajte
Terapeuti pišu za vas
ABC model
Jedan od najpoznatijih obeležja racionalno – emotivno bihejvioralne terapije (REBT) jeste njen model poremećaja ili ABC model.
Anksioznost iz drugog ugla
Naše telo je pametnije od nas. Ako mu nešto nedostaje ono pošalje vrlo jasne i direktne signale kako bismo mi zadovoljili te potrebe.
Zabrana na zadovoljstvo
Zabrana na zadovoljstvo je koncept koji zaista postoji, i objašnjava širok spektar ponašanja
Nedelja svesti o mentalnom zdravlju majki
Tokom trudnoće i posle porođaja dolazi do značajnih hormonskih promena kod majke.
Kad nam klijent perfekcionista pokuca na vrata
Ljudi najčešće dođu na psihoterapiju kada želje iz spontanog i kreativnog dela njihove ličnosti počnu da pariraju njihovim strahovima.
Kako izgleda tumačenje sna u terapijskom procesu?
Da biste što bolje doživeli način na koji geštaltista radi sa snom u terapijskom procesu navešćemo primer sna i njegovih mogućih tumačenja.
Čemu služi žalovanje?
Žalovanje je proces koji bismo najradije preskočili. Zašto?
Organizacija vremena – od napetosti do produktivnosti
Razmišljanje i planiranje su još dva talenta kojima smo kao pripadnici ljudske vrste obdareni.
Nasilje nad ženama u partnerskim odnosima
Nasilje u porodici je kršenje ljudskih prava. Nasilje u porodici nije isto što i sukob odnosno konflikt.
Uvod u osnovne emocije - tuga
U ovom tekstu ću se osvrnuti na jednu emociju koja je neprijatna za osećati ili iskazati a to je tuga.